Bad emotions - Gewitter in unserem Geist

Eine spannende Reise in unseren Geist: Wie gehen wir innerlich damit um, wenn wir gekränkt werden, uns ungesehen oder ungeliebt fühlen? Mit der Schuldfrage? Mit Rückzug? Mit Flucht, mit Ablenkung? Wie lange halten wir fest an solchen schmerzhaften Gefühlen, wie tief können sie uns runterziehen? Der ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso vergleicht unseren Geist mit dem weiten Himmel, und unsere schmerzhafte Gefühle mit einem: „Genauso wie der Himmel genug Platz für ein Gewitter hat, so gibt es im weiten Raum unseres Geistes Platz für einige schmerzhafte Gefühle…„. Mit Hilfe seiner Erklärungen und mehrerer geleiteter Meditationen untersuchen wir in diesem Workshop, wo schmerzhafte Gefühle tatsächlich herkommen, was ihr „Job“ ist, und wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Jeder ist willkommen.